轻食控必看！这些热门点心热量低到飞起！(好吃热量低的点心)

轻食控必看！这些热门点心热量低到飞起！ 在这个追求健康生活的时代，轻食主义越来越受到年轻人的喜爱。低热量、低脂肪、高营养的点心成为了大家的新宠。今天，就为大家盘点一些热门的低热量点心，让你在享受美食的同时，也能保持健康的身材。 一、水果沙拉 水果沙拉是轻食控们最爱的点心之一。它以新鲜水果为主料，搭配酸奶、蜂蜜等调味品，口感清爽，热量低。制作水果沙拉时，可以选择低糖分的水果，如苹果、橙子、草莓等，再搭配一些低脂酸奶，既能满足口感，又能保持身材。 二、紫薯泥 紫薯是一种营养价值极高的食材，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。将紫薯蒸熟后，加入少量蜂蜜或牛奶，搅拌成泥状，即可成为一道美味的低热量点心。紫薯泥口感细腻，营养丰富，非常适合减肥期间食用。 三、绿豆糕 绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是夏季消暑的佳品。绿豆糕以绿豆粉为主要原料，加入糖、糯米粉等调料，口感软糯，香甜可口。在制作绿豆糕时，可以选择低糖或无糖的绿豆粉，降低热量摄入。 四、玉米面发糕 玉米面发糕是一种传统的中式点心，以玉米面、糯米粉、酵母等为主要原料。玉米面富含膳食纤维，有助于消化，而且热量较低。将玉米面和糯米粉按照一定比例混合，加入酵母和水，发酵后蒸熟，即可食用。玉米面发糕口感松软，营养丰富，非常适合早餐食用。 五、黑米粥 黑米含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。将黑米浸泡后，加入适量的水，煮至熟透，即可成为一道美味的低热量点心。黑米粥口感软糯，营养丰富，适合早餐或晚餐食用。 六、南瓜饼 南瓜富含维生素A、C和E，具有很好的抗氧化作用。将南瓜蒸熟后，加入糯米粉、糖等调料，揉成面团，再制成饼状，蒸熟即可。南瓜饼口感香甜，营养丰富，是一道低热量的美味点心。 七、红薯干 红薯干是一种传统的零食，以红薯为主要原料，经过晾晒、烘烤等工艺制成。红薯干口感酥脆，营养丰富，而且热量较低。在食用红薯干时，可以选择无糖或低糖的红薯干，避免摄入过多的热量。 以上就是一些热门的低热量点心，它们不仅美味可口，而且热量低，非常适合轻食控们食用。在享受美食的同时，也能保持健康的身材。希望大家在日常生活中，注重饮食搭配，养成良好的饮食习惯，让生活更加美好。